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第三,目前有一个情况让我们老师很无奈,就是“五项管理”(指作业、睡眠、手机、读物、体质管理)规定实行之后,校园是不允许携带手机的,但学生周末一回家,迫不及待就拿手机玩,疯狂刷短视频,社交聊天,可能连晚上都不想睡觉。到了下周一上学的时候,会有戒断反应,出现迷茫状态。

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常见问题解答

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普通人应该如何预防?

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关于作者

孙亮,公共卫生学硕士,注册营养师,专注于健康管理与营养科学研究。