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最后，스페인에서 온 페드로 씨(26)는 어머니와 함께 광화문을 찾았다. 그는 “어머니 티켓 예매를 대신 해 드렸으나 실패했다”며 “너무 아쉬워하셔서 한국 여행을 겸해 함께 오게 됐다”고 설명했다. 이어 “비록 넷플릭스로 시청하더라도 한국에서 보면 더 특별할 것 같았다”고 덧붙였다.
另外值得一提的是，식이섬유는 장내 미생물의 주된 영양분으로, 대장에서 발효되어 단쇄지방산으로 변환된다. 요구르트·김치·콤부차 등의 발효식품은 유익균을 직접 공급하고, 올리브유·견과류·생선 등에 함유된 불포화지방은 장내 환경을 개선하는 데 기여한다. 과일과 채소에 풍부한 폴리페놀 또한 유익균의 성장을 촉진하는 역할을 한다.
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